1月20日(水)
みんなで楽しく体を動かそう！
「パプリカ」を踊りました😊
振付を教わりながら、
楽しく踊ってきました💃
次は何を踊ろうかな😁 浅野
毎日楽しく運動☆彡
る～むでは毎日楽しい笑い声が響いています！！
バランスボール運動や縄跳びでぴょんぴょん(^^)
時には腹筋運動もこなしちゃいます🎵
公園で猛ダッシュ～🏃なんてことも!
みんなで楽しく笑いながらの運動は最高です！
これからも元気に体力も免疫力もアップ👆
石井🦐
袖ヶ浦公園🏞
1月16日(土)
風が強かったですが、袖ヶ浦公園に行きました！
たっぷり2時間遊んできました！
池にはカモがたくさん！
見てて飽きないですね～(^-^)
歩いて、遊んで、満喫してきました💗 浅野
太東灯台🌊
1月14日(木)
久しぶりに太東灯台からウォーキング🏃
坂道を頑張って往復しました💦
1時間、がっつり歩いてへとへと～😖
でも、いい運動になりました(*^^)v 浅野
大好評！切り干し大根！
今日は、大好評！すっぱぁふぁ～むの手作り！
切り干し大根のご紹介です。😊
寒さ厳しい毎日ですが、寒さに負けず‼
畑で大根を収穫し、きれいに洗い、
専用のスライサーで優しくカットします。(根気が必要です。)
大きなザルにひろげ、日の当たる場所で、乾燥させます。
湿度や天候により、仕上がりも変わるので、風味が増し、美味しく出来上がる
タイミングも必要です。
戻し汁まで美味しかったわ！と、嬉しいお言葉も。(^^♪
すっぱぁふぁ～む手作り、切り干し大根！ぜひ‼ご賞味ください 。佐瀬⛄