早いもので4月も中旬になりましたね。桜の見ごろも終え、春らしい温かな日が増えてきています🙂🙂
お子さんがいらっしゃるお母さま、身体が疲れてきている時期じゃありませんか？？
新学期、入学式、入社式で大忙ししていませんでしたか？😫💦
そして季節の変わり目ということは、体調を崩しやすい時期でもあります🤧
いつも以上にストレスがかかるため、免疫力低下により風邪をひいたり、調子が悪くなったり、、、
また、お肌も不安定になりやすい時期です(ﾟДﾟ;)illli 女性にとって死活問題ですよね。 やらなきゃいけないことも多いし、精一杯働いているお母さまこそ、息抜きが必要ですよ！！
休みの日はオンオフをしっかり分けて、美味しい物を食べたり、ちょっと足を伸ばしてお出かけに行くなど、リフレッシュしましょう～🎶🎶
ここでちょっと旬なお野菜を紹介をします🤗
今日は珍しい野菜の「のらぼう菜」です。
（ちょっと変わった名前ですよね 笑）
のらぼう菜は、アブラナ科のお野菜！歯ごたえしっかり目の菜花。クセがなく甘みももあるため食べやすいのが特徴です✨
各種ビタミン、特にビタミンCが豊富で食物繊維もたっぷり！健康に良さそうですね。（ほうれん草や小松菜よりも高いみたいですよ(≧▽≦)）
炒めてもよし、おひたしでもよし!!
ぜひ、今日のおかずの一品にどうぞっっ😊😊
内山🌷
