すっぱぁふぁ～む

今日は節分!!ということで、

お仕事前にみんなで豆まきをしました✨

鬼の仮面をかぶって、金棒かついで。。。

「ガオーっ！！！」

と迫力満点の鬼さんＳ君👹✨

ちょっと遠慮気味に優しく豆を投げるみんな✨

観念した様子の鬼さん👹(笑)

節分は、

「みんなが健康で幸せにすごせますように✨」

という意味を込めて

悪いものを追い出す日✨

おこりんぼう鬼、やだやだ鬼、ちらかし鬼。。。

みんなの中にいるかもしれない鬼も

きっと追い払うことができました🤗🎵

「鬼は外！福は内！」と✨

少しの時間でしたが、みんなでワイワイ盛り上がった節分会✨

新しい1年がより良い年になること間違いなしです🤗💖

　　　　　　　　　　　　鶴岡🐼

日差しの暖かい日が続いた週末✨

少し寒くても、なんだか室内よりも

外のほうが気持ちが良く感じられましたが・・・🤗

・・・寒い時期だからこそ、

ポケットに手を入れてしまったり、

前かがみになってしまったりしてしまいがちです💦

姿勢が崩れると体に歪みが発生したり、

体調にも影響がでたりします🤧💦

ふとした時にでも

姿勢を気にかけ✨身体が冷える冬には

ぜひ根菜を食べましょう!!🥕🍠

根菜には身体を温める作用があります🤗✨

人参。ごぼう。かぶ。さつまいも等の

旬のお野菜をシチューやスープなどにして食べると

身も心もポッカポカ✨間違いなしですね🥰

すっぱぁふぁ～むの、元気一杯のみんなの作る元気なお野菜達✨

菜鮮箱にて✨毎日盛り沢山並んでます🤗✨

ぜひ旬のお野菜を沢山食べて✨これから続く寒さにも

負けない身体を作りましょう🥰✨

　　　　　　　　　　　　　　　鶴岡🐼