日差しの暖かい日が続いた週末✨
少し寒くても、なんだか室内よりも
外のほうが気持ちが良く感じられましたが・・・🤗
・・・寒い時期だからこそ、
ポケットに手を入れてしまったり、
前かがみになってしまったりしてしまいがちです💦
姿勢が崩れると体に歪みが発生したり、
体調にも影響がでたりします🤧💦
ふとした時にでも
姿勢を気にかけ✨身体が冷える冬には
ぜひ根菜を食べましょう!!🥕🍠
根菜には身体を温める作用があります🤗✨
人参。ごぼう。かぶ。さつまいも等の
旬のお野菜をシチューやスープなどにして食べると
身も心もポッカポカ✨間違いなしですね🥰
すっぱぁふぁ～むの、元気一杯のみんなの作る元気なお野菜達✨
菜鮮箱にて✨毎日盛り沢山並んでます🤗✨
ぜひ旬のお野菜を沢山食べて✨これから続く寒さにも
負けない身体を作りましょう🥰✨
鶴岡🐼
１月１１日(水)
はぴねすマルシェ無事開催しました😊
お越しくださった皆様ありがとうございました✨
次回は、２月１日です💗
作品でいうと春に向けたデザインの商品が並ぶ予定です🌼
お楽しみに✨
谷越🐚
年が明けて落ち着いてきたので、
これから新しいプロジェクトが動き出そうとしています…❕❕
作業の後は、生まれたばかりのヤギさんを見に行きました🐐💕
もふもふで本当にかわいかったです💕
さくらも元気そうです😊
来週も頑張ろう✨
谷越🐚
～１月11日(水)～
明日✨
第４回 はぴねすマルシェ 開催です!!🤗
新作盛り沢山な風車やウォールアート✨
新鮮卵に無農薬のお野菜達✨
今回も沢山の商品をご用意して
みなさんのお越しをお待ちしています🤗💖
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・１０時～１２時
・ファミリーマート新茂原店 横スペース
お正月休みも終わり
すっぱぁふぁ～むのメンバーも
みんなで元気に新しい年を迎えています✨
新しい事にたくさん挑戦した2022年✨
2023年も、
みんなで一丸となって✨
更にパワーアップしていこうと思います✨
今年もよろしくお願いいたします✨
鶴岡🐼